pruneaux au thé et à la vanille [recette]

pruneaux au thé et à la vanille

Le dimanche, j’aime prendre mon temps, être à mon rythme, penser à moi.

Le dimanche matin, aussi c’est le moment sacré du brunch du dimanche. Le petit déj rallongé, celui que l’on prend en famille.

Pour ce dimanche, j’ai fait une de mes recettes préférées, celle des pruneaux au thé et à la vanille. C’est vite prêt, économique, et un brin détox.

Je prépare vite fait un pot la veille, et j’en ai pour longtemps car ils se conservent  au réfrigérateur dans le liquide.

Les pruneaux ont des avantages comme le fait d’être un concentré énergétique, riche en calcium, en fer et en carotène.

Et des inconvénients, comme sa fonction laxative dont la consommation doit être à éviter par les personnes à intestins très fragiles.

Moi, ils me font du bien et que j’aime ça, alors, je continue, par périodes à en préparer. J’en mange 3 par petits déj mais pas tous les jours, une à deux fois par semaine.

Comme ils sont très riches en sucre, je les mange seuls, dans un yaourt, ou avec une crêpe ou un pancake.

La recette

[préparation 5 mn – cuisson 5 mn – repos 24h]

ingrédients

  • 200 g de pruneaux d’Agen dénoyautés
  • 1 sachet de thé
  • 30 cl d’eau
  • 1 bâton de vanille

Recette

  1. Versez les pruneaux et le bâton de vanille ouvert dans le sens de la longueur dans un bocal.
  2. Faites bouillir l’eau. Versez la dans le bocal.
  3. Ajoutez le thé (soit en vrac dans un infuser, ou un sachet).
  4. Laissez refroidir une heure.
  5. Placez le bocal au réfrigérateur et laissez-les gonfler.

Astuce

Les bâtons de vanille sont assez cher. J’utilise un bâton de vanille qui m’a déjà servi dans une autre recette.

Variante

Remplacez le bâton de vanille par un bâton de cannelle ou deux étoiles de badiane.

 J’aimerai bien connaitre quel est votre petit déj un brin détox! 

Dans mon livre Génial! on popote avec Papa, je proposais déjà une recette de pruneaux au thé.

Le livre contient 50 recettes à faire par Papa et ses enfants, dont 24 sans gluten.

Ma playlist du dimanche, juste pour vous. Enjoy!

Pain #1

Pain Mix pain nature et Cie

J’ai tourné un moment avant de me lancer pour faire mon premier pain sans gluten. Et pour une première fois, je dois dire que ça ne s’est pas trop mal passé.

J’aurai pu dire ça s’est super bien passé, c’est vrai. Ce pain n’a pas eu trop le temps de refroidir.

Malheureusement, j’ai eu la mauvaise idée de mettre du papier cuisson dans le moule.  Scheiss, scheiss, scheiss.

Catastrophe!

Le pain à fait corps avec le papier cuisson façon décalcomanie…vous voyez le truc.

mélange mix pain de nature et Cie

Pour mon premier pain sans gluten, j’avais choisi,  la facilité avec un pack mix pain de chez Nature & Cie. Et chez Nature et Cie en tout cas pour leur Mix pain, ce n’est qu’une fois que vous avez décollée l’étiquette du paquet, que vous pouvez découvrir les conseils d’utilisation. C’est très succinct  et ça donne ça:

« Recette machine à pain » versez dans votre machine 500 g de mix. 1 sachet de levure du boulanger. 1 càc de sel et 400 ml d’eau tiède. Utilisez le programme « sans gluten ».

Nada mas, niente, débrouille-toi avec ça ma poulette.

Fantastico, et sans machine à pain, on fait comment Monsieur?

Et bien on improvise, Madame!

J’en profite pour transmettre un message perso à la marque: merci d’indiquer sur l’étiquette extérieure que la recette est pour machine à pain.

J’ai pris la levure boulangère de Francine parce que selon mesgoûts.fr elle ne contiendrait pas de gluten et qu’aussi c’était la seule chose que j’avais sous la main.

j’ai fait appel à mon fidèle kitchenaid et son crochet pétrisseur. Je sais, y’en a qui se disent: les pains sans gluten n’ont pas besoin d’être pétris mais ça m’a évité de m’en mettre plein les doigts et c’était plus rapide.

j’ai mis avec beaucoup de précaution mon papier cuisson dans mon moule, voilà, voilà…

j’ai versé la pâte aussi collante que la nièce de ma voisine qui me suivait partout quand j’avais 8 ans  et aussi blanche que le mur de mes voisins,

et j’ai enfourné 45 mn au minimum  [50°C, th.1] pour faire gonfler la pâte ou en tout cas, essayer.

Et voilà le résultat, O miracle!  Moi qui avais  lu, vu cru, que les pâtes sans gluten ne gonflaient pas.

Après 25 mn au four à 250°C,  mon pain était là joli, bien cuit, un brin pâlot, sentant délicieusement bon le pain chaud, il m’attendait avec son papier.

Tout le monde en a mangé.

Tout le monde a été surpris quand j’ai dit que c’était du pain sans gluten, fait maison.

Et tout le monde a râlé en tombant sur le morceaux de papier parce que j’avais oublié de préciser ce petit détail.

Pour le prochain Lab.Pain, je tente un mélange fait maison.

Quelques Infos en +

Les ingrédients du mix pain indiqués sur le paquet mais pas visibles au moment de l’achat à moins de dégommer l’étiquette sont: farine de riz, fécule de pomme de terre,farine de sarrasin,sel, épaississant: gomme de guar. Les ingrédients sont tous issus de l’agriculture bio. Good point.

Nature et pain est partenaire de l’Afdiag, bon, est-ce que ça veut dire qu’ils ont acheté le droit d’utiliser le logo sans gluten ou font-ils  un travail très poussé de recherches avec l’association? J’en sais rien, c’est pas précisé mais ça rassure, c’est le but.

Mix pain fabrique en France.

J’ai plein de questions pour vous…pour faire votre pain

Vous quel moule utilisez-vous?

Quelle levure utilisez-vous?

Avez-vous une recette qui fonctionne super bien?

une marque de papier cuisson qui soit épaisse et bien huilée?

Dites-le moi, ça m’intéresse!

 

 

 

 

 

Brunch du dimanche: crêpes châtaignes et riz [recette]

Quand on évite la farine de blé, on expérimente toutes sortes de mélanges de farines. Les crêpes, c’est un super labo, pour créer des recettes inoubliables.

Ma recette de crêpes à la farine de châtaignes et farine de riz est moelleuse, légèrement sucrée. Elle est parfaite pour ce dimanche.

crêpes à la farine de châtaigne et à la farine de riz

Crêpes à la farine de châtaigne et de riz

[ préparation: 7 mn – cuisson 3 mn par crêpe ]

pour entre 7 et 10 crêpes

ustensiles une poêle à crêpes

ingrédients 

  • 50 g de farine de riz
  • 25 g de farine de châtaigne
  • 25 g de maïzena
  • 30 cl de lait
  • 2 oeufs
  • 15 g de sucre
  • 2 cuillerées à soupe d’huile
  • une pincée de bicarbonate alimentaire
  • une pincée de sel

Recette

  1. Versez les farines, la maïzena, la levure, le sel et le bicarbonate alimentaire dans un saladier.
  2. Ajoutez les oeufs, l’huile. Mélangez.
  3. Versez peu à peu le lait en mélangeant bien entre chaque ajout pour éviter les grumeaux.
  4. Huilez très légèrement une poêle. Faites la chauffer à feu doux à moyen.
  5. Versez un peu de pâte pour recouvrir le fond de la poêle.
  6. Faites cuire à feu doux à moyen 2 à 3 mn de chaque côté. Retournez la crêpe avec une spatule et faites-la dorer de l’autre côté.

La playlist du dimanche

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Les moules à cakes [ ustensiles ]

Du temps de Mamie, les moules à cakes c’était simple. Un modèle pour toute la vie.

Depuis quelle évolution!

Les formes, les matériaux, les dimensions, il y en a pour tous les goûts, toutes les envies et toutes les bourses.

moule à cake le creuset cerise 23/ 27 cmUn poil vintage, le moule en céramique pour toujours.

Ses inconvénients 

  • le moule est assez lourd
  • il peut s’ébrécher
  • son prix, entre 25 et 30 €

Ses avantages

  • les cakes se démoulent facilement si on enduit légèrement de matière grasse les parois du moule.
  • pas de Téflon.
  • ils s’utilisent aussi pour des terrines
  • il est joli à présenter sur une table.
  • il se lave bien.
  • il ne craint pas les rayures
Astuce: pour éviter d’enduire les parois du moule foncez-le d’une feuille de papier de cuisson.

La  bonne et mauvaise idée: le moule à cake démontable

Ses inconvénients

  • le moule à cake démontablemême s’il est anti-adhérant, à l’usage, le cake a du mal à se démouler. Là, c’est le début de la fin: muni d’un couteau fin, vous essayez le plus délicatement possible de le glisser entre la parois et le cake. Vous aurez compris, votre moule va se rayer, ce qui ne va pas arranger nos affaires côté démoulage.
  • il n’est pas vraiment étanche. Si votre pâte est plutôt liquide, elle s’échappera. Chloc, chloc, chloc…il faut nettoyer le four.
  • il est en Téflon, et le Téflon ne serait pas idéal pour notre santé.
  • il n’est pas toujours facile à replier.
  • son prix 27€

Ses avantages

  • Ses 4 faces se déplient, il devient plat et prend peu de place…en hauteur.

J’en ai un, il est bien à plat au fond de mon placard. Je l’utilise très peu.

Astuce: pour utiliser le moule de façon étanche, foncez-le avec une feuille de papier cuisson.

Sympa: le moule étirable

Polyvalent, ce moule fera la dimension que vous lui indiquerez. Il suffit de l’étirer ou de le rétracter.

Ses inconvénients

  • Son revêtement est en Téflon qui n’a pas toujours bonne presse côté santé.
  • A la longue, le Téflon n’est plus vraiment anti-adhérent.

Ses avantages

  • Vous pouvez cuisiner de petits cakes (20 cm) ou de grands cakes (35 cm) en ayant un seul moule.
  • Son prix: entre 12 et 15 €.
  • Il prend peu de place.
  • Il se lave facilement.

Astuce: pour éviter que votre pâte ne soit en contact avec le Téflon, utilisez une feuille de papier cuisson.

Tupperware: le moule en silicone

Ses avantages

  • Il est anti-adhérent.
  • Le silicone ne laisse pas d’arrière goût désagréable.
  • Sa jolie forme ondulée sur les côtés.
  • Sa dimension.
  • Il se lave facilement.
  • Il est solide.
  • Son poids, léger
  • Il est incassable.

Ses inconvénients

  • Son prix: 38 €
  • Il faut se rendre à une réunion Tupperware.

Fantaisie: le moule Silikomart

Ses avantages

  • Son design qui fait des cakes très jolis et originaux .
  • Il est anti-adhérent.
  • Le silicone ne laisse pas d’arrière goût.
  • Il se lave facilement.
  • Il est solide
  • Il est léger
  • Son prix: 19€90.
  • Vous pouvez le commander en ligne. 
Ses inconvénients
  • Si vous n’avez qu’un seul moule, peut-être vous lasserez vous de son design. Cela fait plusieurs années que je l’ai, je ne m’en lasse pas.

 

Pour tester et affiner les recettes de mon livre, Tout le monde aime mes cakes sans gluten,  j’ai préparé plusieurs centaines de cakes. Pour varier le style des photos, j’ai utilisé plusieurs moules à cakes. Mes préférés à l’utilisation sont le moule Tupperware, le moule étirable et le moule silikomart.

J’ai remarqué que certains moules en silicone achetés à bas prix peuvent donner un arrière goût désagréable à mes cakes.

Les moules à cakes sont très pratique également pour faire du pain.

Et vous, quel moule à cake conseillez-vous?