A propos miss no gluten

Bloggueuse, auteur et autres choses sympas. a publié 7 livres de cuisine publiés aux éditions de la Martinière + 1 ebook "Tout le monde aime mes cakes sans gluten"

le clou de girofle part.2/2 – l’atelier pratique

Dried clove - isolated on white

Le clou de girofle c’est une super épice pleine de super pouvoirs. Mais ça, vous le savez déjà puisque vous avez lu dévoré,  l’article que j’ai traduit spécialement pour vous  hier. Vous ne l’avez pas encore lu? Cliquez vite là, et revenez ici pour la mise en pratique, je vous attends.

Pour cet atelier pratique vous avez besoin

  • d’une rage de dents
  • d’une mauvaise haleine
  • d’une bonne toux
  • d’asthme
  • de douleurs d’estomac
  • de crampes
  • d’une bonne poussée d’acné
  • de clous de girofle
  • d’huile de clou de girofle

A partir de maintenant, je traduis l’article de Hedy Hasbullah, que j’ai trouvé dans la revue malaisienne Dreamcatcher.

La rage de dents

  • Pressez le clou de girofle entre la joue et la dent douloureuse pour soulager la douleur.
  • Appliquez de l’huile de clou de girofle dans la cavité de la dent cariée en imbibant une boule de coton avec de l’huile de clou de girofle et mordez. Cela réduira la douleur et améliorera l’infection.

Mauvaise haleine

  • Pour supprimer la mauvaise haleine, mâchez quelques clous de girofle.
  • Préparez une décoction en faisant bouillir 5 ou 6 clous de girofle dans 30 ml d’eau. Prenez cette préparation avec du miel 3 fois par jour.

Toux

  • Mastiquez un clou de girofle grillé. C’est aussi une médication très efficace en cas d’inflammation du larynx.
  • Pour traiter les toux convulsives pendant la tuberculose, bronchite et asthme, mélangez quelques gouttes d’huile de clou de girofle et de l’ail avec du miel. Prenez cette préparation avant d’aller au lit.
  • Mastiquez un clou de girofle avec du sel empêche également la toux.

L’asthme

  • Pour traiter l’asthme, trempez deux clous de girofle, 12 à 15 feuilles de basilic, 10 graines de poivre noir dans de l’eau et faite bouillir 15 mn. Filtrez. Puis ajoutez 2 cuillères à café de miel et buvez avec du lait.

Douleurs d’estomac

  • Les personnes qui souffrent d’acidité peuvent sucer un clou de girofle pour soulager le malaise.
  • L’huile de clou de girofle prise avec du sucre est connue pour soigner les douleurs d’estomac.

Les crampes musculaires

  • L’application de quelques gouttes d’huile de clou de girofle mélangée avec de l’huile de moutarde est efficace pour les douleurs articulaires et les crampes musculaires.

L’acné

  • Pour traiter l’acné, appliquez une pâte composée de poudre de clou de girofle mélangée avec du miel sur les zones affectées.
  • Mélangez quelques gouttes d’huile de clou de girofle à de l’huile de jojoba ou de noix de coco et appliquez sur l’acné. Ce remède maison supprime l’acné ainsi que les boutons.

Information importante: tous les remèdes indiqués sont à but informatif. Prenez s’il vous conseil auprès de votre médecin avant de suivre les remèdes indiqués ci-dessus.

Maintenant le savoir est avec vous! J’avoue que le passage sur la toux m’a laissée un peu circonspecte…mais ça vaut peut-être le coup d’être essayé pour soulager en complément d’une solide prescription médicale.

Une super épice, le clou de girofle – part.1/2

cloudegirofle

Quand j’ai lu cet article sur le clou de girofle et ses bienfaits, je ne vous cache pas que je me suis dit:

  • Nathalie, espèce de flemmarde, depuis combien de temps n’as-tu rien écrit sur Miss No Gluten, hein?
  • Combien de photos, de vidéos, de docs te trimballes-tu à travers l’Asie depuis un mois et demi en te disant que tu vas les partager sur Miss No Gluten parce que c’est super intéressant?
  • Tu vas encore faire la même chose avec le clou de girofle?

Je suis en Malaisie depuis 10 jours, et si mon moi est rude avec moi, j’ai quand même pas pas arrêté. Il y a eu les visites, les déplacements, le travail, la vie de famille qui continue même en voyage, 365 days in paradise le blog de voyage, et les réservations de billets de bus, de bateau, d’avion, d’hotels, les demandes de visas….ref, je suis au taquet!

Ohla! N’allez pas penser que je me plains, mais si vous croyez que je bulle sur la plage toute la journée un cocktail à la main, vous vous trompez complètement.

Hier, je suis tombée sur cet article, super intéressant sur les vertues du clou de girofle. Il est écrit par Hedy Hasbulla une malaisienne-thai-Indonésienne-arabe à la fois. Avec un tel pédigrée, ses ascendants devaient être de sacrés voyageurs! Son adn, un vrai melting pot culturel lui offre d’avoir certaines connaissances sur le clou de girofle, comme quoi…

dreamcatcher

Son article « se soigner avec le clou de girofle » est paru sur la revue Malaisienne « Dreamcatcher ». Certains points sont parfois un peu techniques et je tiens à vous prévenir tout de suite, je n’ai pas la compétence professionnelle pour les valider ou les contre-dire mais je les testerai c’est sûr!

Le clou de girofle (syzygium aromaticum), doit être une des plus anciennes épices aromatiques contenant des éléments thérapeutiques. Le bouton floral séché de l’arbre de la famille du Myrtacae qui pousse en Inde, au Sri Lanka, Indonésie, Pakistan et aussi à Madagascar est utilisé à des fins thérapeutiques.

Le clou de girofle est toujours en haut de la liste des épices à la forte concentration d’anti-oxydants. Il contient de l’eugenol, de la carophylin [note de MNG: je n’ai trouvé aucun lien, mais comme c’est dans l’article, s’il y a des spécialistes pour m’éclairer…je suis preneuse] et aussi de l‘acide gallique. Il freine l’oxydation du LDL-cholesthérol, une étape précoce de l’athérosclérose, une des conditions qui fait que la paroi de l’artère s’épaissit et qui se traduit par l’accumulation de cholestérol et de triglycérides.

Les clous de girofle sont également une excellente source de calcium, de manganèse et de fibres. L’Eugenol, un des principaux composants présent dans le clou de girofle lui donne les propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires qui font de lui une super épice.

Qu’on l’appelle Lavang, laung  (Hindi), Shriisanjnan, Lavanga (Sanskrit) ou encore Cengkih (malaisien), cette épice est devenue un élément essentiel de la plupart des plats asiatiques car il est riche en Vitamine A, K, et C, c’est également une source de potassium et de fer. Utiliser les clous de girofle lors de la préparation des plats permet de se protéger, dans une certaine mesure contre les intoxications alimentaires.

Les clous de girofles ont pendant longtemps été considérés comme  un remède de grands mères dans la plupart des régions d’Asie pour les maux de dents, les douleurs articulaires, les indigestions, l’asthme, la toux, les problèmes de peau et aussi le mal de tête. La médecine chinoise traditionnelle utilise des clous de girofle de façon intensive pour traiter les affections respiratoires, les infections fongiques, et aussi les troubles digestifs. D’autres cultures ont également reconnu l’usage du clou de girofle dans leurs pratiques médicinales en raison de ses propriétés anti-microbiennes, anti-septiques, anti-spasmodiques, carminatives, expectorantes, désinfectantes, gastriques, et stimulantes.

Fin de la première partie!

Demain, sortez vos clous de girofle de vos placards, on fait « atelier pratique ». Les  différentes façons d’utiliser le clou de girofle pour lutter contre certains maux.

A demain!

Un repas en immersion à Bali

Depuis le 26 juin 2013 que je suis partie à la découverte de l’Asie en famille [clic ici pour suivre mon blog de voyage] le temps passe très vite. Nous sommes partis tous les 4 avec nos sacs à dos, notre première destination, Bali! Nous connaissions déjà cette superbe île, c’est pourquoi, nous avons repris nos habitudes de notre dernier voyage, manger dans les boui-boui où seuls les balinais mangent. C’est au bord de la route entre Ubud et Candidasa que nous nous sommes arrêtés. Les gens étaient très surpris et contents de nous voir. Seul un d’entre eux parlait un petit peu l’anglais. Il nous a dit « c’est de la vrai nourriture balinaise ». Je ne saurais pas trop vous dire ce que c’était, des nouillles de riz bleues, des boulettes de viandes très compactes qui apparemment étaient du boeuf, des herbes et une sauce, rouge qui pour le coup, c’est sûr était préparée à base de chilli. Très très épicée! Le tout était sans gluten, ça c’est sûr!

Nous nous sommes assis avec les gens, avons essayé de manger notre repas, mais c’était ultra épicé! Le plaisir était de communiquer par des sourires, des gestes… Les gens étaient là pour pêcher dans une mare très boueuse de petits poissons qu’ils laissent dans de l’eau pendant une semaine et après les font frire pour les manger.

En Indonésie, c’est le ramadan, mais Bali est une île majoritairement hindouiste, donc le ramadan n’est pas suivi.

Une fois notre repas fini, nous avons dit au revoir à tout le monde, puis nous avons repris notre route.

Bali le 15 juillet 2013

 

Goûtez le cake feta, tomates, olives noires, basilic et herbes de mon livre

cake à la feta de Miss no gluten

Ca y est, il semblerait que l’été soit enfin arrivé en France! Yeehaaa!

Je vous écris de Bali le premier endroit de mon périple d’un an en Asie [ clic ici pour suivre mon blog de voyage ]. Ce matin, je me suis demandée quelle recette pourrait vous plaire. Je me suis dit qu’un p’tit cake à la feta pour vos apéritifs de l’été ce serait chouette.  Il est extrait de mon livre « Tout le monde aime mes cakes sans gluten » dont vous pouvez télécharger un extrait de 3 recettes [ clic ici ].

Ce cake, c’est le soleil des Cyclades, un petit déjeuner sous une tonnelle faite de vignes vierges sur un toit d’une maison blanche de l’île de Santorin. La feta délicieusement aromatisée aux herbes, s’associe merveilleusement aux olives noires, à la purée de tomates et au basilic. Si vous n’avez pas de basilic sous la main, faites l’impasse, mais ce serait dommage. Son goût sucré et citronné apporte un plus savoureux à cette recette.

[ préparation : 10 mn – cuisson : 45 mn ]

Ingrédients

  • 100 g de dés de feta à l’huile aromatisés aux herbes de Provence
  • 100 g d’olives noires à la grecque dénoyautées
  • 2 cuillerées à soupe de purée de tomate
  • 10 feuilles moyennes de basilic
  • 3 œufs
  • 50 g de fécule de maïs
  • 100 g de farine de riz ½ complet
  • 1 sachet de levure
  • 6 cuillerées à soupe d’huile du bocal de feta
  • 12 cl de lait
  • 120 g de gruyère râpé
  • sel et poivre du moulin

 Recette

  1. Préchauffez le four à 180°C (th.6).
  2. Emincez les feuilles de basilic.
  3. Fouettez les œufs. Ajoutez le lait et l’huile.Versez la fécule de maïs, la farine de riz et la levure, mélangez. Ajoutez la purée de tomate, puis, le gruyère, les dés de feta, les olives et le basilic. Salez, poivrez.
  4. Versez la pâte dans un moule à cake. Enfournez 45 mn à 180°C (th.6).
  5. Attendez 15 mn avant de démouler le cake. Servez chaud ou froid.

Où trouver les dés de feta  à l’huile et aux herbes de Provence ?

Vous les trouverez en bocal au rayon fromages de vos supermarchés.

Le gruyère…

Le gruyère râpé peut contenir des anti-agglomérants donc du gluten. Alors, dans le doute, achetez un morceau de gruyère et râpez-le! En plus, c’est beaucoup plus économique.

Suivez mon voyage en Asie sur mon blog 365 days in paradise 

La recette vous a plu? Achetez mon livre de façon sécurisée en cliquant ici

Balinese Satay

balinese-satay

 Pourquoi la cuisine balinaise est-elle si peu connue, je n’ai pas le moindre début de réponse à cette question.

Pourtant, elle est délicieuse. Un peu spicy pour nos palais peu entrainés mais si on demande d’éviter de charger en chilli c’est une explosion de saveurs. La valeur sûre, c’est le balinese satay, des brochettes de poulet ou de porc marinées au bbq. On en trouve partout, dans les restau chics  et chers à touristes ou dans les warongs (un peu comme nos camions à pizza au bord des routes) où les balinais viennent les manger en famille assis sur des bancs faits de bric et de broc dans des endroits improbables. La street food, nous on adore et on fait toujours de super rencontres. Ce sont nos préférés, faits par des balinais pour des balinais et à la demande. [Riz + balinese satay, 1 € par personne le repas.]

photos: Nathalie Valmary / pool restaurant Nirwana Pan Pacific hotel/ Tanah Loht Bali